FODA es un fenómeno cada vez más extendido: el miedo a retomar la vida amorosa después de un período prolongado de aislamiento. Surgido tras los confinamientos por COVID-19, el concepto se popularizó en redes sociales como una forma de nombrar la ansiedad que sienten muchas personas solteras ante la idea de volver a conocer a alguien, salir, coquetear o tener intimidad.
El FODA puede traducirse en evitación, desinterés o una sensación constante de incomodidad ante cualquier avance afectivo. Hay personas que racionalizan el miedo con excusas (“estoy enfocado en mi carrera”, “no tengo tiempo”), pero en realidad se trata de un bloqueo emocional.Para muchas, incluso la idea de un beso o el simple coqueteo se volvió desafiante. “¿Sé físicamente cómo hacerlo?”, se pregunta una entrevistada por The Standard. Otro confiesa: “Todos hemos perdido la capacidad de hablar con la gente. Hemos olvidado cómo ser graciosos”.
Especialistas coinciden en que este miedo puede manejarse. La clave es avanzar paso a paso y ser honesto consigo mismo y con los demás. Rachel DeAlto, directora de Match, explicó en Mashable: “Es completamente comprensible sentirse aprensivo. Pero habla con sinceridad y sin complejos contigo mismo y con tus matches, o las citas serán más frustrantes de lo habitual”.
Algunos consejos
Avanzar a tu ritmo, sin exigencias externas. “Nadie dice que tengas que tener cinco citas a la semana ni ir a una orgía extravagante”
Evitar la mentalidad de todo o nada. El sitio, Cultura Colectiva sugiere no pensar que “cada encuentro tiene que llevar a algo serio”.
Aceptar el rechazo como parte del proceso. “No todas las citas serán perfectas, y eso está bien. Tómalas como aprendizajes”,
Decidir con honestidad qué se busca. ¿Querés una aventura o una pareja? Tener objetivos es importante”.
Lejos de ser un obstáculo, el FODA puede ser un síntoma de transformación: un signo de que la conexión con otros ya no se busca por inercia, sino desde una conciencia distinta. Como concluye Cultura Colectiva: “Más allá de ser un simple término de internet, el FODA refleja un cambio cultural importante: cada vez más personas están reevaluando lo que buscan en una relación y priorizando su bienestar emocional”
